Psicóloga para la Ansiedad en Castellón

Con mi terapia para tratar la ansiedad quiero trabajar sobre las causas que te la producen para que dejes de reactivarla y puedas sentirte en paz contigo misma y con los demàs.

curar la ansiedad en Castellón

La ansiedad es un síntoma muy común en la actualidad y es posible abordarlo con un trabajo terapéutico serio. Mi experiencia y mi conocimiento de las técnicas para tratar los aspectos inconscientes de la personalidad que nos marcan continuamente nos ayudará en su tratamiento.

¿Qué es la ansiedad?

La ansiedad o angustia es la reacción emocional que tiene un individuo cada vez que se encuentra en una situación que desborda sus capacidades personales de contención y que se convierte traumàtica generando el síntoma de la ansiedad o angustia cada vez que aparece una situación semejante en algun aspecto.


Esta situación puede ser tanto externa como interna, si es externa el sujeto puede evitarla como en una fòbia, en la que se huye del objeto temido pero si su origen es interno, como no hay escapatoria se puede desencadenar la ansiedad y llegar al ataque de pánico sin tenir mecanismo de defensa alguno.


Existen diferentes tipos de ansiedad, todos ellas tienen puntos en común pero también diferencias.

 
 

¿Qué tipos de ansiedad trato en mi consulta?

  • Ataques de pánico

  • Estrés

  • Estrés post-traumático

  • Algún tipo de insomnio

  • Diferentes fobias: agorafobia, a algún animal, ...

  • Obsesiones

  • Inhibición social

¿Cuáles son los síntomas de la ansiedad?

Cada persona lo siente de manera diferente, hay personas en las que la ansiedad tiene una reacción más física y hay otras personas en las que la ansiedad se manifiesta en comportamientos más elaborados mentalmente como por ejemplo, las obsesiones o en con mayor incidencia en la conducta como en las fobias. En estas dos últimas sigue estando presente la ansiedad en un nivel mayor o menor de intensidad.

 

  • Las reacciones físicas más frecuentes suelen ser

    Nerviosismo, mareo, sudor, ahogo, taquicardia, dolor de cabeza.

  • Las reacciones mentales suelen ser

    Ideas obsesivas invasivas, preocupaciones, miedos a enfermedades o miedo a que otro muera o se accidente, pensamientos confusos.

  • Las reacciones comportamentales

    Inhibición del comportamiento, evitación de situaciones, personas, no saber qué decir...

Qué te propongo si te sientes identificado con alguno de estos síntomas?

  • Analizaremos las causas para saber qué demandas conscientes te están condicionando

  • Analizaremos también las demandas inconscientes a las que estas sometido.

  • Una vez conocidas ambas entenderemos su participación en las causas de tu ansiedad

  • Y en ese punto podrás reconducir tu conducta y tu pensamiento, serás más dueño de lo que quieres; en ese momento la ansiedad desaparecerá de tu vida.

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